Mentaltraining kann dich nachhaltig bei deinen Zielen unterstützen. Ich habe dir hierfür ein Booklet erstellt, das dir in einem ersten Teil alle wichtigen Informationen über die Ernährung bereitstellt. Im zweiten Teil erhältst du alle wichtigen Informationen über das Mentaltraining inklusive Übungen, die dich beim Abnehmen unterstützen. Ausserdem habe ich dir eine exklusive Meditation genau für dieses Ziel aufgenommen. Sie dauert nur 10 Minuten und lässt sich so ganz leicht in den Alltag integrieren.