In diesem Heft findest du auf 64 Seiten allerlei mentale Übungen und Erklärungen, die dir dabei helfen mental stark im Alltag zu werden. Egal ob für den Sport oder für den Alltag, mit diesen Übungen wird es dir gelingen ruhiger, konzentrierter und bewusster durch das Leben zu gehen.
Coachingbuch Mentaltraining
CHF 59.00Preis
In diesem Buch findest du folgende Themen:
- Umgang mit Stress & Nervosität
- Umgang und Kontrolle von Emotionen
- Achtsamkeit
- Selbstvertrauen & Selbstwert
- Motivation und Zielsetzung
und vieles mehr!